有的人经常听到真是一胖毁所有啊这样的感叹，确实，一个人如果太胖，不但外在不好看，而且内在也会引发各种疾病。那么怎么减肥呢？有哪些减肥的方法呢？别着急，今天小编就来推荐给你8款药膳健康减肥方帮助你快速减肥，一起来看看吧。

　　1、绿豆海带粥

　　配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。

　　功用：祛脂减肥。用于肥胖症。

　　做法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。

　　2、降脂饮

　　配方：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜18克，山楂15克。

　　功用：消脂去肥，用于肥胖症。

　　做法：首先把槐角，首乌，冬瓜，山楂一起放到锅里面煎煮，然后取趁热茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。