吃什么排毒?夏季排毒食谱推荐
来源:互联网 时间:2018-04-07 22:46 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季排毒可以做豆腐木耳烩猪血吃。猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。那么,怎么做豆腐木耳烩猪血呢?一起来看看吧!...
做法:
1、豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。
2、炒锅倒油烧热,下葱姜末、少许五香粉爆香,然后下豆腐略炒。
3、将血肠块倒入锅中略炒,动作要轻快,防止血肠和豆腐碎烂。
4、倒入适量清水,水量与豆腐平齐即可,加入盐、生抽酱油、少许料酒,大火烧开,转中火煮约2-3分钟,待汤汁快要收干时,加入胡萝卜片、木耳、荷兰豆略炒,最后加鸡精调味,用水淀粉勾薄芡,然后淋入少许香油提香,即可出锅。
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