吃什么补气血?6款食谱补足女性气血
来源：互联网 时间：2018-09-06 08:47 编辑：admin 手机版访问
导读：冬季是女性养生的最佳时机，而进补的最佳方式就是养生食谱，所以今天小编就为大家介绍几款冬季的养生食谱。这几款食谱都能够帮助女性补充气血哦！...
3、龙眼肉丝粥
原料：龙眼肉，猪瘦肉，大枣，大米，姜丝，米酒。
烹饪要点：将猪瘦肉切丝，大枣洗净去核，大米淘净，放入锅内加水适量，放入姜丝、米酒共煮；粥五成熟时加入猪肉丝，再煮至粥熟即成。
营养解读：龙眼可补心健脾、养血安神，大枣可滋养肝血。此粥适用于久病体虚、消瘦、头晕目眩等症状者。
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