欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 制作达人 >> 例假期间吃什么?调节例假的皮蛋瘦肉粥做法

例假期间吃什么?调节例假的皮蛋瘦肉粥做法

来源:互联网 时间:2017-12-05 09:22 编辑:admin 手机版访问
导读:一到每个月的那几天心情总是莫名的不好,听老人们说皮蛋瘦肉粥可以帮助例假的痛苦,但是皮蛋瘦肉粥该怎么做呢?现在我们就一起来看看皮蛋瘦肉粥的做法吧。...

  做法二

  原料:大米我们需要150克,皮蛋2个,猪瘦肉大概225克左右,油条1根,香葱1棵,生姜少许,香菜1棵。

  调料:食用油200克(实耗10克),香油少许,胡椒粉少许,精盐4小匙,味精1小匙。

  操作步骤:

  1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。

  2、我们将大米洗干净后,再拌入少量油,这样可以更美味。

  3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。

例假期间吃什么,调节例假的皮蛋瘦肉粥做法

  4、猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。

  5、将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。

  6、将大米放入粥锅中,加水煮开,然后再转中火煮约30分钟左右,这样煮出来比较可口。

  7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation