吴家熏肉

　　工艺：熏

　　口味：五香味

　　菜系：山西菜

　　功效：山西菜

　　主料：猪肉（肥瘦） 5，000克

　　辅料：丁香 5克 高良姜 5克 白芷 5克 砂仁 5克 肉豆蔻 5克 草果 5克 陈皮 5克 甘草 5克 八角 5克桂皮 5克 茴香籽［小茴香籽］ 5克 沙姜 5克 荜茇 5克 香橼 5克 佛手 5克

　　调料：白砂糖 50克 盐 150克 各适量制作方法

　　1.将猪肉拔尽猪毛，用明火燎皮，除出绒毛，刮洗干净，改刀成大方块；2.老汤2500毫升加盐、加水2500毫升、加香料（丁香、良姜、白芷等等），倒入码好肉块的缸内，一般腌泡7天；3.根据肉质和季节的不同，泡制时间可缩短和延长；4.将腌过的肉块和清水煮至七成烂，捞出沥干水分；5.用白糖、锯末熏成金黄色，切片上桌。

　　制作提示

　　香料袋内有丁香、良姜、白芷、蔻仁、砂仁、肉蔻、草果、陈皮、甘草、八角、桂皮、小茴香、山奈、荜茇、荜澄茄、香椽、佛手等27种中草药。

　　口感

　　肥而不腻，瘦而不柴，草香浓郁。

　　推荐食用时间

　　中餐|晚餐

　　营养解析

　　猪肉（肥瘦）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

　　食物相克

　　猪肉（肥瘦）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。丁香：丁香不可见火，畏郁金。白芷：白芷恶旋覆花。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。