吃什么美容养颜 女人美容养颜离开不的食物
来源:互联网 时间:2015-11-29 13:16 编辑:admin 手机版访问
导读:美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤,才能真正达到容光焕发。那么,女人吃什么美容养颜呢?...
美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤,才能真正达到容光焕发。由于女性的特殊生理情况,从而易导致贫血。所以说,女人美容养颜最需要的就是补充气血。俗话说得好,药补不如食补,补身子虽说那些药物有一定的疗效,但必竟是药三分毒,能从食物中摄取的东西,为什么要用药呢?那么,吃什么食物能让女人那暗黄的皮肤变得更加粉嫩,更加红润呢?
1、菠菜
菠菜是最佳的补血养颜蔬菜,也是维生素B6、胡萝卜素、蛋白质、铁质的最佳来源,其含有的丰富铁质是组成血红蛋白的主要物质。在经后期常食菠菜,能够补给生理期流失的血气,令人面色红润,肌肤润泽光滑。
2、核桃
核桃具有强肾养血、润肠通便的作用。在中医看来,经常食用核桃,能够使血脉通润于体表,使肌肤得到充分的滋养,肌肤看起来细腻光滑,红润而有光泽,甚至连头发也变得越发乌黑。
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