面茶是一种天津独特小吃，用小米面做成的，配上一些熟芝麻，淋上鲜香的芝麻资本，好吃又营养，纯正的天津小吃。

　　【天津小吃减少色斑早餐面茶】

　　主料：小米面80g、玉米面20g、

　　辅料：芝麻酱60g、盐6g、白芝麻30g、姜粉5g、

　　步骤：

　　1.准备好所有的食材。

　　2.锅中加入纯净水，放入姜粉中火煮至。

　　3.芝麻倒入锅中开小火。

　　4.再加入盐。

天津小吃减少色斑早餐面茶

　　5.炒制芝麻微黄关火。

　　6.然后把芝麻稍微擀至一下成为芝麻盐。

　　7.芝麻酱加入香油稀释，芝麻盐备好。

　　8.小米面，玉米面加水混合细腻面糊。

天津小吃减少色斑早餐面茶

　　9.姜水煮开后关小火，慢慢加入小米面糊。

　　10.边加入边搅拌。

　　11.小火煮上15分钟成为浓稠小米糊关火。

　　12.小米糊微冷凉，盛入碗中撒上一层芝麻盐，在浇上一层芝麻酱即可食用。

天津小吃减少色斑早餐面茶

　　小贴士

　　小米，玉米面糊加入水中的时候要用小火煮，而且不要一次性加入，要一边加入一边搅拌，以免面糊成为小疙瘩，影响口感。

　　芝麻酱用香油稀释成为可流动的芝麻酱，口感更香醇。

　　小米面的营养价值

　　1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；

　　2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；

　　3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；

　　4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

天津小吃减少色斑早餐面茶

　　小米面的食用效果

　　清热解渴 健胃除湿 和胃安眠

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