3、决明子山楂汤

　　材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克。

　　做法：所有材料用冷水泡60分钟；泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟；因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来；过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

　　减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！

　　4、海带瘦身汤

　　材料：带皮冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两。

　　做法：冬瓜连皮洗净、切块，海带先泡水，将泥沙、杂质清洗干净后，切段备用；瘦猪肉洗净切片，以热水川烫去血水后备用；锅中放入适量清水，放入以上所有材料，先用大火煮10分钟再转小火炖2小时，最后加盐调味即可。

　　减肥原理：这款汤能清热去湿、减肥轻身。冬瓜有减肥功效，海带为海产食物，含丰富碘质及多种微量元素，有消除脂肪及胆固醇的功效，因此也有减重的效果。