冬季泡脚的好处 冬季泡脚可防治痛经哦
导读:白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。...
冬季泡脚可治痛经防感冒:
一、泡脚的最佳时间。
1、晚上9点钟泡脚比较养肾。
因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
2、上班族早上泡脚比较好。
因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,医学教育网|整理正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽,精力充沛,给一天的工作“加满油”。
二、泡脚最佳水温。
泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38°-43°为宜,水温不宜太高。这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 山药的食用方法 山药有哪些营养价值 山药15克,黄连6克(或用天花粉15克),水煎服用。可协助药物治疗口渴、尿 … [详情]
- 服中药而呕吐怎么办 你有哪些方法可缓解呕吐 屏住呼吸一口气将汤药喝完,饮药途中最好不要停顿,以免勾起药味而诱发呕吐 … [详情]
- 纹眉存在的风险有哪些 纹眉可以改变气质吗 下定决心要做纹眉手术时,要仔细了解一下美容机构,设施以及医生技术是否完 … [详情]
- 男人打呼噜大怎么办 打呼噜的原因有哪些 打呼噜是很多男人会有的行为,当然女人也有这个习惯,不过如果是一个漂亮的 … [详情]
- 夏季饮食晚餐吃什么好 夏季饭前喝汤能保健 夏季饮食晚餐吃什么好呢?夏季吃苦味菜能清暑热!夏季饭前喝汤能保健!这些 … [详情]