薏仁山药粥

　　原料：生薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克。

　　做法：先把薏苡仁煮至烂熟，而后将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成糊粥。

　　功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。

　　百合银耳粳米粥

　　原料：银耳5～10克，粳米100克，新鲜百合60克，冰糖适量。

　　做法：银耳浸泡发涨，加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。

　　功效：有清心润肺之功。

　　粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。