长期坐着办公或者劳动时，女性朋友经常腰酸背痛，有时站立都很难，有了这道甜品就不用愁，接下来就学习祛风食谱-----银耳炖樱桃，嫩滑爽口，酸甜美味，常喝能美容祛风的作用哦。

　　【治疗女性腰酸痛银耳炖樱桃】

　　主料：银耳1朵、樱桃400g、

　　辅料：黄冰糖适量、

　　步骤：

　　1.准备食材。

　　2.银耳提前温水泡发。

　　3.泡发的银耳去根撕成小朵再次洗净备用。

　　4.将银耳放入电饭锅中，加入适量的水。

治疗女性腰酸痛银耳炖樱桃

　　5.选取电饭锅的宝宝粥功能，它本身的设定是1个半小时。

　　6.将樱桃洗净去蒂备用。

　　7.一个半小时后，程序结束，放入樱桃

　　8.加入冰糖。

治疗女性腰酸痛银耳炖樱桃

　　9.再次启动电饭锅宝宝粥功能，炖煮半个小时即可。

　　10.软糯的银耳和樱桃开始享用吧，热食凉食皆可。

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　　小贴士

　　1选择一个你常用的锅，电压力锅，电饭锅，炖锅皆可，建议选择可以慢炖的锅，这样可以将银耳的炖得软糯。

　　2糖尿病患者不宜食用。

　　樱桃的食用效果

　　1.抗贫血

　　常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2.防治麻疹

　　樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

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　　3.祛风胜湿

　　能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　4.收涩止痛

　　樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　5.养颜驻容

　　常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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