曲曲菜的简介

　　曲曲菜，是一种药食兼用的天然植物，药用价值也很出色，它可以清热解毒，也能凉血利湿其次，它还具有较高的食用价值，它被誉为生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。在营养成分方面，它含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，其中氨基酸的含量最大，其种类超过十七种，尤以组氨酸和精氨酸的含量为最高。其次，它还富含大量的维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2及钙、铁等，能够为人体补充每日身体所需。

　　1、曲曲菜的营养价值

　　曲曲菜中有大量的水分，还能蛋白质、脂肪以及氨基酸和维生素等多种营养成分，其中氨基酸的含量最大，其种类超过十七种，其中组氨酸和精氨酸的含量都很高，对加快身体代谢，和提高身体免疫力人艇明显。

　　2、曲曲菜微量元素含量高

　　多种对人体有益的微量元素，也是曲曲菜中最重要的营养成分，特别是铁、铜以及钙和锌等物质的含量都很高，人们食用以后能起到补钙和补血等多种作用，另外曲曲菜中的营养成分还能参与到人类大脑的代谢之中，对提高脑细胞活性也有不错的功效。

　　3、曲曲菜的药用价值

　　曲曲菜的药用价值也很出色，它可以清热解毒，也能凉血利湿，有时还可以用于人类的瘀血疼痛和咳嗽等疾病的治疗，在医学中把曲曲菜浓缩以后提取出汁液，还能加快体血红细胞的再生，对白血病有很明显的预防和抑制功效。另外曲曲菜还能开胃清热，对人类夏天中出现的呕吐和胃腹不和等消化道疾病也有一定的治疗功效。

　　4、保健作用

　　一、增强人体自身的免疫力，加快身体代谢。

　　二、有助于帮助人体补钙、补铁及提高脑细胞活性。

　　三、清热解毒、凉血利湿。

　　四、加快体血红细胞的再生，对白血病有很明显的预防和抑制功效。

　　食用禁忌

　　1、吃野菜要深究其来源。野菜的生命力极强，在很多沟道旁、马路边、垃圾堆、河道旁都能看到它们的身影，但是这些地区很容易受到污染，甚至还有病菌，所以吃这些地方开挖的野菜存在较大的安全隐患，故建议大家还是不吃为好。

　　2、不是所有人都适合吃野菜的，虚寒者慎食。野菜性寒味苦，属于清热败火的食物，因此长期脾胃虚弱、虚寒以及患有肠炎胃炎的人是不适合吃野菜的，否则容易引起腹痛、腹泻甚至影响食欲。

　　3、现采现吃，并注意适量。据研究，有些野菜硝酸盐、亚硝酸盐含量很多，而这两种物质均对人体健康有危害，因此食用应适量。