驴肉

　　原料别名：漠骊肉、毛驴肉

　　原料分类：畜肉类及制品

　　食用提示：每次约50克

　　禁忌人群：孕妇、有慢性肠炎、腹泻患者忌食。

　　适应人群：一般人群均可食用。尤适宜身体瘦弱者。

　　原料介绍

　　驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比，有补气、补虚之功。

　　营养分析

　　驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物，能为体弱，病后调养的人提供良好的营养。

　　适宜人群

　　一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。

　　1. 适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症；

　　2. 平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

　　食物相克

　　驴肉不可与金针菇、猪肉同食；食后不宜立即饮茶。

　　食用指导

　　驴肉多作为卤菜凉拌食用，也可配以素菜烧、炖和煮汤。

　　食疗作用

　　民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，以此来形容驴肉之美。

　　食材文化

　　驴肉味甘、酸，性平，入心、肝二经；

　　驴肉有补血益气，滋肾养肝、息风安神和止血之功效；

　　主治积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。

　　温馨提示

　　牛肉与驴肉的鉴别：1、牛的膝盖骨是等腰三角行，驴则是等边三角行。2、牛肉的肌肉之间有脂肪层隔开，驴肉之间则没有。3、取脂肪少许，用打火机烧溶，如脂肪油滴入凉水中是蜡样硬壳，是牛肉。否则，是驴肉。