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喝茶调体质 有效预防夏季疾病

来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 18:13 编辑:admin 手机版访问
导读:喝添加桂花、佛手等中药材的茶饮,可养胃消胀气,预防肠胃炎发生。按压大陵、足三里等穴位,可补气养血、缓和肠胃不适问题。喝茶饮若经常排软便或易腹泻者,以下茶饮再加 ......

喝添加桂花、佛手等中药材的茶饮,可养胃消胀气,预防肠胃炎发生。按压大陵、足三里等穴位,可补气养血、缓和肠胃不适问题。

喝茶饮

若经常排软便或易腹泻者,以下茶饮再加葛根3钱,容易便秘者则再加决明子3钱。

桂花茶 防肠胃炎

材料:桂花1.5钱,玉竹党参枸杞各3钱,佛手1.5钱。

功效:桂花养胃;玉竹滋阴;党参益气生津;枸杞养肝肾;佛手消胀气。

做法:全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水、焖约5分钟后加冰糖调味,4份茶饮于2天内喝完。

补气茶 避免中暑

材料:粉光参2钱,麦冬1两,黄耆1.5,五味子1.5钱。

功效:粉光参补气;麦冬清热养阴;黄耆补气;五味子滋阴。

做法:全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水冲焖约5分钟后,4份茶饮于2天内喝完。

黄精茶 缓皮肤炎

材料:蜜黄精5钱,何首乌3钱,绞股蓝2钱,紫苏2钱及茉莉花1.5钱。

功效:蜜黄精养肺;何首乌益精血;绞股蓝清热;紫苏散寒;茉莉花理气。

做法:全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水冲泡,焖约 5分钟后即可,4份茶饮于2天内喝完。

苹果茶 防眼过敏

材料:柠檬、苹果各半个,桑椹、天冬各3钱,木贼茯苓楮实子各2钱。

功效:明目、清热消炎、补肝肾。

做法:柠檬切片、苹果去皮切块;药材加1500c.c.水泡半小时,以大火煮滚转小火煮半小时,再将药汁泡水果焖5分钟加果糖,果肉可吃,2天内喝完。

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