4、薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　做法：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　5、荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　做法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　6、决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　做法：决明子茶。热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。