春天的气候比较干燥，因此有的人就很容易出现上火的症状。我们知道去火可以多吃一些苦味的蔬菜、水果这样可以达到去火的功效。除此外，我们还可以通过喝茶来去火的。那么春天去火喝什么茶比较好，一起来了解下吧。

喝茶可以效治疗春季上火，那么春天去火喝什么茶好呢？在我们日常生活中具有降火功效的茶有很多种，今天小编为大家介绍几种春季可以清热去火的茶。大家一定要牢记哦。 春天正是大地万物复苏的季节，因此很容易上火，这是为什么呢？从医学角度来说，春季阳气上升，容易扰动人体胆、肝、胃、肠蓄积内热，从而出现春燥；加上我国北方大部分地区气候就比较干燥多风，往往会使人们感觉到身体不适。春天容易上火，那么春天去火喝什么茶？

营养健康 | 上火的症状

春天雨少风多，因此气候就比较干燥，人体内的水分就很容易通过呼吸、出汗而大量流失掉，而且天气变化多端，所以比较难维持人体的新陈代谢，从而导致生理机能失调引发“上火”的症状。上火的症状有眼睛红赤干涩、咽喉干燥肿痛、鼻腔热烘火辣、口舌生疮、嘴唇干裂、食欲不振、大便干结、小便发黄等等。那么我们该喝哪些茶来去火呢？接着往下看吧。

营养健康 | 春天去火喝什么茶

春天去火喝什么茶？春天上火必喝一些具有去火功效的茶。如菊花茶、绿茶、苦丁茶、乌龙茶、山楂凉茶、薄荷茶为首选，对春季上火非常有效的。

玫瑰麦冬茶

春天上火建议大家适量的喝些玫瑰麦冬茶。取麦冬15克，玫瑰花15克一起放入茶杯中。将麦冬和玫瑰花一起用开水冲泡，泡开以后，将第一次泡的茶水倒掉，因为一次泡的茶水比较浓，而且不是特别干净，因此倒掉，再从新泡，喝第二次泡的茶水。该茶饮非常适合在春天饮用。因为玫瑰花具有清热解毒、美容养颜、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌肤，起到淡斑、消痘的作用，还能够预防上火。麦冬具有止咳润肺的功效，也非常适适合春天饮用。

绿茶

春天上火，可以适当的喝些绿茶，绿茶可以清肝、解毒、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年当中品质最好的，特别是在清明、谷雨前后上市的新鲜绿茶，它是经过一个寒冬所积累的营养，茶叶中所含的蛋白质、游离氨基酸等营养成分含量都非常充足，茶叶的香气、口感都很爽。春天去火喝什么茶，除了绿茶外，还可以喝点龙井、碧螺春等去火的茶，其去火效果也非常好。如果大便不干燥，郁火旺盛者，喝点铁观音也是可以的。

薄荷茶

薄荷糖大家都有吃过吧，吃过以后整个人都会感觉到薄荷清凉的味道。薄荷中所含的成分除了可以用来制糖以外，我们还可以用薄荷来薄荷泡茶，可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏风清热作用来达到去火的目的。而且用薄荷来泡茶喝有清凉的感觉，薄荷茶也是清热利尿的良药。

春天去火喝什么茶好，上述几种茶你记住了吗？除此以外，你还可以喝适当的喝一些金银花茶、菊花茶、桑菊茶、夏枯草茶等等。这些茶均有去火的作用，是夏季去火的不错饮品。