了解油麦菜的营养与药效
来源：互联网搜集 时间：2012-06-23 15:10 编辑：admin 手机版访问
导读：油麦菜是一种营养丰富的蔬菜，每100克油麦菜的可食部分为81克，其中含蛋白质为1.4克、脂肪为0.4克、膳食纤维为0.6克、碳水化合物为2.1克，同时含钙为70毫克、铁为1.2毫 ......
油麦菜是一种营养丰富的蔬菜，每100克油麦菜的可食部分为81克，其中含蛋白质为1.4克、脂肪为0.4克、膳食纤维为0.6克、碳水化合物为2.1克，同时含钙为70毫克、铁为1.2毫克、维生素为220毫克、胡萝卜素为360微克，这些营养素在绿叶菜中均属于含量较高的。
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜，能清肝明目，滋阴润燥，止咳化痰，是一种去秋燥的上品青菜！ … [详情] -
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔，肉厚多汁，营养价值丰富，有止痛安神，对于肿痛等问题 … [详情] -
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名，有着很好的祛湿、补血、健胃的功效！常吃荷包豆 … [详情] -
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材，营养价值丰富，牛骨煲汤搭配什么最好呢？
… [详情] -
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解！ 小芒果是我们生活中很常见的一种水果，因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
春季养颜以健脾补血为主 春令养颜药膳推荐 取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰 … [详情] -
吃什么水果美白皮肤 经济实惠的水果美白法 现在很多女性都在寻找各种各样的美白的方法，但是那些昂贵的美白化妆品不是 … [详情] -
慢性胃炎的食疗调理 慢性胃炎的食疗方 灵芝粉蒸肉饼：灵芝3克（研末），猪瘦肉100克（剁成肉酱），拌匀，碟盛蒸熟 … [详情] -
男人四十养生之道 男人四十养生知识全解！ 男人四十，事业处于顶峰时期，压力可想而知，因此男人四十可不要忽略了养生 … [详情] -
警惕中药副作用 不比西药作用小 服用中药、尤其是使用中成药注射剂前，应请教专科医生安全使用，在同时使用 … [详情]
