白细胞数量正常、功能健全是维持身体抵抗力的重要保证，如果白细胞低吃什么好呢？对于白细胞低的人来讲，除了使用药物外，饮食调养方面也能发挥重要的作用。白细胞低吃什么？需要食用具有补脾或补肾作用的食品，还要忌食生冷性寒及损伤脾胃的食物。 当白细胞低的时候，会伴随疲乏、头晕、虚弱、食欲缺乏、腹泻、口腔溃疡等症状。白细胞低可以通过饮食调节得到改善，从而帮助人体提升抵抗力。那么白细胞低吃什么好呢？接下来本文会介绍提升白细胞的食物。

白细胞低吃什么：饮食宜忌

适当多吃高蛋白食物，肉、蛋、鱼、奶以及豆类食品。由于白细胞降低之后，身体的消化能力会变弱，因此不宜吃海参这类不易消化的大补之物，不仅不易被吸收，而且会加重患者的胃肠负担。黑木耳有补气健中、提升白细胞的功效，平时可以多吃。

白细胞低吃什么：食物推荐

人参：大补元气，强壮身体，对白细胞减少症表现为气虚及阳气不足、体虚气短、性冷乏力的患者最为适宜。

党参：具有补气、健脾胃、养血之功效，是气虚之人常用之品。

大枣：具有益气、补脾、养血的功效，血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者都适宜食用，可以用大枣同赤小豆、糯米煮粥服食。

蜂王浆：具有滋补、强壮、健脾的功效，非常适合白细胞数量低的朋友食用。

羊肉：属于温补性食物，具有益气补虚、补益强壮之功效。

此外，白细胞减少症患者还适宜食用鸽蛋、核桃肉、花生仁、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、山羊肚、羊奶、乌鸡、燕窝等食物。

白细胞低吃什么：食疗方

方1

食材：豆皮3张，水发黑木耳100克，水淀粉、盐、姜丝、蒜末各适量。

做法：1.将豆皮洗净切成片。木耳择洗净，撕成片。

2.油锅烧热，放姜丝、蒜末炝锅，煸出香味后，放豆皮、木耳煸炒几下，加水和盐，再沸后用水淀粉勾芡，出锅装盘即成。

方2

食材：黑鱼肉、粳米各100克，葱花、姜末、蒜蓉、料酒、盐、香油各适量。

做法：1.粳米淘净，黑鱼肉用清水洗净，切成小丁。

2.煮锅内放入粳米、黑鱼肉，加水适量，用大火烧开，去掉浮沫，加入料酒、盐煮粥，待粥快煮好时，调入葱花、姜末、蒜蓉、香油，稍煮片刻，起锅即成。

方3

食材：水发猴头菇100克，嫩鸡肉250克，红枣10枚，盐、姜片、料酒各适量。

做法：1.将猴头菇泡发洗净，切成小片。

2.鸡肉剁成小块，煸炒后倒入砂锅，加红枣、姜片、料酒，小火煨炖1小时，加猴头菇片。

3.煮熟后加盐调味即成。

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