喝茶的好处?教你如何养身?
来源:互联网 时间:2018-08-15 08:54 编辑:admin 手机版访问
导读:现在生活的压力会使人感到烦躁,焦躁不安,严重影响了工作和学习。那大家怎么办呢?小编教你喝茶来缓解你压力。...
现在生活的压力会使人感到烦躁,焦躁不安,严重影响了工作和学习。那大家怎么办呢?小编教你喝茶来缓解你压力,如何通过喝茶来达到补肾益精、延年益寿的功效呢?下面小编为你介绍了几款茶。另外,小编还为美眉们介绍了几款瘦身茶,美眉可不要错过哦。
喝茶的好处
红枣茶
需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
菊花茶
菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。
菟丝子茶
菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。
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