喝茶是我国从古代开始就已经有的一种文化，而到如今喝茶的人也是越来越多，茶的种类也是越来越多。而人们喝茶都是有选择的，喝茶也已经是人们的一种养生的方法了，今天小编就为大家介绍一下作为时尚的女性要如何喝养生茶以及一些养生茶配方与一些中药养生茶。

　　1、荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　2、决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。