枸杞的功效和副作用：

　　由于枸杞温热身体的效果明显，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好慎食；枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；枸杞含糖量较高——每１００克含糖１９．３克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

　　火旺的人也不要把枸杞和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，最好不要随意泡用枸杞药酒(如杞圆酒)。

　　有些人听说绿茶和枸杞都对人体很有益处，就干脆就把它们放在一起冲泡。有的餐馆里的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞。其实，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

　　专家建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，改善体质、有利安眠。如果想喝茶味的枸杞水，可以用红茶冲泡。