夏季是很容易上火的季节，无花果能润肠通便，帮助消化道消化，所以，在这样的季节不妨为家人准备一份无花果大餐，而且味道鲜甜可口，一起来看看做法吧！

　　无花果剑花猪骨汤

　　无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分，有滋补、润肠、开胃、催乳等作用。剑花又叫七星剑花、霸王花、量天尺花，有清热痰、除积热、润肺燥的作用，再来小块陈皮，煮一个滋润除燥的无花果剑花猪骨汤，很好的选择，且味道鲜甜可口，不错不错。

　　材料：猪骨适量，无花果适量，剑花适量，陈皮适量，盐适量。

　　做法：将无花果，剑花，陈皮洗净；与猪骨一起入锅加水烧开，文火炖两小时，加盐调味就好了。