秋天到了，早晨的天气格外的凉，秋天是一个需要滋补的季节，如何用一些简单的办法帮助自己达到最好的效果呢？下面小编就教大家做几款简单的秋季滋补汤。

　　西洋参莲子汤

　　原料：西洋参10克，莲子（去芯）50克，冰糖适量。

　　做法：西洋参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2-3次。

　　功效：莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效；配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。