怀孕是件很伟大的事情，十月怀胎真的很不容易。准妈妈们应该多了解些关于孕妇养生的常识，下面就来看看有关避免妊娠高血压，你要注意些什么吧！
在怀孕的各种并发症之中，对孕妈咪身体危害特别大的主要是妊娠高血压。妊娠高血压是因怀孕引起的血管疾病。怀孕前的血压正常，怀孕20周以后就开始发现有高血压时，就被诊断为妊娠高血压。

妊娠高血压的高风险人士

1、初诊时血压高的人

原本血压高的人就要留意。虽然在正常范围内，但在初诊时血压达130-139mmhg的话，就有高风险。

2、首次怀孕的人

数据显示，2%曾经怀孕的孕妇会患上妊娠高血压症候群，其中初次怀孕的就有3.2%。

3、血球容积比值高的人

血球容积比值是表示血液浓度的数值。怀孕时血量会增加，令血液变得稀释，所以数值会比平时低，即使如此，但仍有高数字的人就要注意了。

4、体重60kg以上的人

体重越高就越容易患上，虽然身高也有一定的影响，不过数据显示，体重超过60kg时，风险也会随之增加。

5、怀有双胞胎(多胞胎)的人

如果怀有双胞胎或多胞胎，妈妈的身体负担会特别大，风险也较高，本身也有早产和低体重的风险。