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治疗食欲不振食谱春笋炒腊肉

来源:互联网 时间:2018-09-29 08:45 编辑:瑟吉欧 阅读() 手机版访问
导读:夏季一热,大家的食欲下降,没有胃口,为了解决大家的肠胃问题,今天小编给大家推荐一款下饭菜----春笋炒腊肉,湘菜小炒,腊肉配上春笋,味道鲜美,清脆可口,点上一些蒜苗配绿,吃着更有食欲了。...

  夏季一热,大家的食欲下降,没有胃口,为了解决大家的肠胃问题,今天小编给大家推荐一款下饭菜----春笋炒腊肉,湘菜小炒,腊肉配上春笋,味道鲜美,清脆可口,点上一些蒜苗配绿,吃着更有食欲了。

  【治疗食欲不振食谱春笋炒腊肉】

  主料:腊肉120g、鲜春笋200g、蒜苗40g 、

  辅料:油适量、盐适量、葱适量、酱油15ml、糖2g、鸡精少许、姜适量、

  步骤

  1.准摆好所有的食材。

  2.竹笋切片,腊肉切片,蒜苗切段。

  3.锅中加适量的水烧开加入少许盐。

  4.放入春笋煮上5分钟捞出沥干水分。

治疗食欲不振食谱春笋炒腊肉

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  5.再把腊肉放入煮上3-5分钟捞出。

  6.炒锅倒油爆香葱花。

  7.倒入腊肉翻炒片刻。

  8.加入竹笋翻炒。

治疗食欲不振食谱春笋炒腊肉

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  9.加入盐和糖。

  10.再加入酱油。

  11.加入蒜苗段继续翻炒。

  12.加少许鸡精翻炒均匀。

  13.可淋入少许香油炒均匀关火。

治疗食欲不振食谱春笋炒腊肉

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  小贴士

  腊肉切片后用水煮上几分钟,既可缩短炒制的时间,也能使腊肉口感没有那么干柴减少一些烟味。

  竹笋加少许盐煮上几分钟,可以去除一些苦涩的味道。

  春笋的食用效果

  1.化痰止咳

  对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  2.消食

  春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

  3.补血益气

治疗食欲不振食谱春笋炒腊肉

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  适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

  4.明目

  春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质。

  5.健脾

  春笋适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

  6.养颜护肤

  春笋含有胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

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