化痰止咳养生食谱
“怪病多痰、百病多由痰作祟”,痰对我们身体的影响很大,轻则引起咳嗽、头晕目眩、心悸短促、恶心呕吐等病症,重则阻碍经络气血运行,造成身体麻木、手脚欲伸不利,严重时会引发半身不遂、颈部淋巴结核等病症。
痰可分为有形痰和无形痰,有形痰是摸得到、看得见、听得到的痰,反之就是无形痰,痰在体内聚积所表现出来的症状,大多数表现为呼吸系统上,它也可以诱发多种疾病,体内有痰的症状表现也多种多样。
体内有痰治疗上以化痰为主要原则,一部分咳嗽症状是由痰引起的,无聊选择饮食治疗,还是选择药物治疗,都应偏向具有化痰功效的食材或材料,化痰常见的材料有:百合、胖大海、杏仁、枇杷叶、桔梗等等。
化痰最简单的食疗方就是白萝卜汤,这个汤制作简单食疗效果也不错,今天我们为大家介绍另一种化痰止咳养生食谱——板栗白菜冬菇汤,下面我们来看看具体的做法及食疗功效。
板栗白菜冬菇汤的做法:
1、食材:板栗100克,白菜250克,冬菇4朵,火腿、红椒丝,生姜1片
2、调味料:鸡汤,香油,盐,白糖
3、做法:
a、板栗先蒸熟后去壳,大白菜、冬菇、火腿、生姜这四种食材清洗干净后切成片;
b、油倒入锅中烧热后放入姜片,等姜飘香倒入鸡汤,放入板栗,用中火煮到八成熟;
c、放入冬菇、白菜、火腿,加入适量盐、白糖,煮熟后淋上香油,撒上红椒丝既可。
食疗功效:在我国北方的冬季,白菜是餐桌上的“常客”,它具有较高的营养价值,具有化痰止咳、退烧解毒的功效,曾被苏东坡赞叹为“白菘类羔豚”。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 十味香薷饮功效消暑和脾胃 十味香薷饮处方 十味香薷饮听名字是不是和藿香正气水一样,十味香薷饮也有消暑的功效,十味 … [详情]
- 反式脂肪酸的危害 如何远离反式脂肪酸 反式脂肪酸的危害有哪些?反式脂肪酸的食品有哪些?如何怎样减少摄入反式脂 … [详情]
- 地柏枝的功效与作用 地柏枝有什么功效呢?地柏枝的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 保济丸可以治疗肠胃感冒 保济丸还有哪些功效 夏天天气闷热,温度过高,人体流汗过多消耗过大,容易导致暑邪入侵。 … [详情]
- 睡眠不好如何调理 老年人的三款助眠食物 睡眠对老年人的健康来也十分重要的。于此同时饮食也是老年人生活保健不可或 … [详情]