南瓜搭配 南瓜焖饭的做法 南瓜焖饭怎么做好吃
导读:南瓜是一种非常健康的粗粮,它有南瓜多糖、类胡萝卜素,各种维生素和矿物元素,香甜软糯,一起看看南瓜焖饭的图文详解做法吧!...
南瓜是一种非常健康的粗粮,它有南瓜多糖、类胡萝卜素,各种维生素和矿物元素,香甜软糯,很适合老人和孩子吃。因此衍生出了南瓜焖饭。怎么做南瓜焖饭最好吃,看着图解来做这道南瓜焖饭吧。
南瓜焖饭的食材和调料:
大米 300克 南瓜 300克 清水 适量 盐 色拉油
南瓜焖饭的做法:
1、南瓜切成0.3cm左右的薄片,姜切成颗粒。
2、把油倒入锅中,在温热的时候加入姜粒,中火炒香,微焦。
3、加入南瓜继续翻炒至微微缩水,不知道咋说,但是原理你懂得!
加入足够米饭和南瓜的食盐,这个饭比较清淡,可以适量的少放些盐。
4、关小火,把米饭盖在南瓜上面
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