冬季养生粥?5款滋阴壮阳安神养生粥
来源：互联网 时间：2018-05-25 08:43 编辑：admin 手机版访问
导读：冬季养生吃点啥？答案是喝粥，你想要学习一些冬季养生粥的做法吗？今天小编就为大家推荐了一些冬季养生粥，马上跟着小编去看看吧！...
冬季养生吃点啥？答案是喝粥，你想要学习一些冬季养生粥的做法吗？今天小编就为大家推荐了一些冬季养生粥，马上跟着小编去看看吧！
桂圆粟米粥
桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
核桃粥
核桃肉20克，粳米100-200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
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