养胃粥?4款营养早餐粥养胃润燥
来源:互联网 时间:2018-04-25 09:09 编辑:admin 手机版访问
导读:早餐是一天最重要的,全面营养和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什么,盲目滋养。早餐喝养生粥,有利养胃、排除宿便。...
百合莲肉粥
百合20克,去心莲肉30克,洗净加水适量煮30分钟。再加入适量洗净的粳米,煮成稀粥,平时服用。
功效:健脾和胃。
银耳冰糖粥
干银耳10克,泡发洗净,与适量粳米同煮成稀粥,后加入适量冰糖,早餐服用。
功效:润燥补肺。
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