秋天是一个昼夜温差相距比较大的季节，因为我们应该多多注意我们的身体。在这里小编为大家介绍几款保肠胃的养生粥，不管你们是哪一类人，下面肯定有适合你的养生粥，那么赶紧过来找找看吧！

　　1、麦门冬粥

　　取麦门冬15～30克，粳米100～200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米放入汁中。煮成粥，加适量冰糖即可。

　　功效：养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴，及心烦失眠、身热夜甚等。

　　2、枸杞粥

　　枸杞30克，粳米100克，加水适量，同煮成粥。

　　功效：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。