要想成功瘦脸，饮食是不错的选择了，我们要知道这个问题，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。

　　冬瓜玉米汤

　　材料：冬瓜，玉米，胡萝卜，瘦肉，菠菜，豆苗。

　　做法：瘦肉切片，放入热水中汆烫一下；冬瓜去皮和瓤，洗净，切块；胡萝卜洗净切块；玉米切块；电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片、菠菜、豆苗和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。