百合、红枣都是很好的食材，吃红枣可以美容养颜，那么红枣的功效与作用还有哪些呢？今天小编给大家介绍的是百合红枣粥的制作方法哦，下面就一起来看看吧。

　　百合红枣粥

　　原料：江米300克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。

　　制法：

　　1、先将百合用水泡一下，以去除一部分苦味。

　　2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。

　　功效：对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。