怎样吃晚餐才健康?为了心爱的人做的晚饭
来源:互联网 时间:2017-11-22 09:01 编辑:瑟吉欧 手机版访问
导读:随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。殊不知,这是极不符合养生之道的,医学研究表明,晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。...
辣炒鱼杂
材料
鱼籽适量、鱼泡适量、青豆适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油适量、油适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、料酒适量。
做法
1、锅内放适量油,下葱姜爆香后捞出不要。
2、再放入切成段的干辣椒煸出辣味。
3、下洗净的青豆。
4、青豆煸炒片刻后放入鱼籽和鱼泡。
5、倒点料酒和水后把鱼籽炒散,加蒸鱼豉油。
6、如果还嫌干的话也可再放点开水,加糖、盐、鸡精翻炒片刻就可以了。

小诀窍
1、加蒸鱼豉油纯粹是为了消耗掉这蒸鱼豉油,也可以放蚝油、酱油等调料。
2、刚炒的好吃,放凉了就不好吃了。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
治喘穴 按摩治喘穴的作用与好处有缓解支气管哮喘、支气管炎、落枕、咳嗽等功效。治 … [详情] -
如何防止脱发 12种护发方法防治脱发 目前,脱发已经成了一个脍炙人口的话题,那么我们平时应该如何防治脱发呢? … [详情] -
黄瓜清脆爽口还有消肿功效 常吃黄瓜的好处 黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁 … [详情] -
脸部出油需要全面护理 你知道护理方法吗 在控油的同时一定不能忽视补水,如果过度的控油反而会更油!补水也要重视, … [详情] -
下巴总是长痘痘?或许你该知道这些 女性每个月在月经来潮前后,下巴可能会长出一颗颗痘子,这与体内性激素,内 … [详情]

















