特色扇贝的做法 特色扇贝怎么做好吃

特色扇贝扇贝味道鲜美,烹调方法多变化。用玉米粒、西芹、胡萝卜和松子等食材搭配扇贝一起炒,洋洋丰富,浓香馥郁,百吃不厌。做法也很简单,千万不要错过哦。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钙、铁、锌、磷、硒食疗功效:健脑益智、均衡营养、润肠通便适宜人群:一般人群皆可食用特色扇贝所需材料主要食材扇贝 ( 300克 )玉米粒 ( 50克 )西芹 ( 50克 )胡萝卜 ( 50克 )松子 ( 50克 )辅助佐料鸡蛋 ( 1个 )盐 ( 3克 )生抽 ( 适量 )麻油 ( 适量 )特色扇贝的做法
1扇贝洗净,去壳取肉,用盐腌渍;玉米粒洗净煮熟;西芹、胡萝卜洗净切丁;鸡蛋磕开打散。2将腌渍好的扇贝肉放蛋液中,油锅烧热后下锅滑炒。3炒至将熟放其他材料,加盐、麻油同炒即可。
特色扇贝的功效与作用1扇贝具有健脑明目、健脾和胃、润肠通便、活血润肤、抑癌抗瘤的功效。2玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降胆固醇的功效。3西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效。4胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。6松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。7特色扇贝此菜具有均衡营养、健脑明目、健脾和胃、清热解毒、利尿通便、滋润皮肤的功效。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
经常吸烟的人会有哪些症状 抽烟者 是较为常见的现象,若早上或夜间咳嗽较为频繁。很有可能是香烟中的 … [详情] -
女人如何由内而外地美 古人都有哪些美容经验 菊花是中国十大传统名花之一,它被赋予了吉祥、长寿的含义。菊花性味苦凉, … [详情] -
暖气开太热会怎样 暖气不能开太热 长时间在温度较高的室内,我们有时会感到手脚冰冷,头部却充血上火,表现为 … [详情] -
寒冷的冬季如何祛寒 中医祛寒秘方 大寒时节仍然是冬令进补的好时机,重点应放在固护脾肾,调养肝血上。但“药 … [详情] -
便秘的危害有哪些?长期便秘的危害你知道吗? 便秘通常指排便时非常费力、想要排便却经常排不出来、排便量少、粪便异常坚 … [详情]

















