冬季已然来临，女性需要滋补。明确滋补的选择了吗？进补无目标，或是选择太单一？小编为你排忧解难，隆重推荐7款“女人汤”，让你美美过冬！

　　一、改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

　　材料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉，精盐，姜片，胡椒粒和粉。

　　做法：先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干；放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3-4小时即可。

　　功效：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

　　二、改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

　　做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，备用材料放进一起炖3小时；炖好后只需加适量的盐就可以了。

　　功效：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是职业女性四季适宜的补品。

　　三、去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

　　材料：乌龟500克，土茯苓30克，盐2克。

　　做法：将乌龟去头、甲，洗净，切块；土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁；将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。

　　功效：这道汤清热解毒、健脾胃，若小便赤黄，喝这道汤就行。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。