宝宝食谱?春天宝宝的营养滋补汤
来源:互联网 时间:2018-08-19 20:48 编辑:admin 手机版访问
导读:春季是孩子快速生长的季节。在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。...
南杏润肺汤
可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。
用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。
芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。
用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150 克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。
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