现在的年轻人每天都在忙碌的奔波游走在各个领域。饮食的规律完全的颠覆，只有晚上才能安安心心的坐下来好好的吃一顿饭。其实晚餐在瘦身减肥期间扮演了一个很重要的角色，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那么，减肥晚餐吃什么好？小编为大家推荐了几款晚餐快速减肥食谱。

　　瘦身汤A红绿豆珧柱瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉60克、珧柱、红豆、绿豆各15克。

　　做法：

　　①珧柱洗净，浸软撕碎；猪瘦肉洗净，切片；红豆、绿豆洗净，清水浸半小时。

　　②把全部原料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，中小火煲2小时，调味即可。

　　瘦身功效：红绿豆珧柱瘦肉汤清血热，行血脉而降脂减肥，含有蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素（B1、B2）、烟酸等成分。具有清热毒，降血脂的功效，特别适合腹部有赘肉的女性。

　　瘦身汤B海带雪梨番茄汤

　　材料：海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮少许、盐适量。

　　做法：

　　①瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。陈皮浸软刮去瓤。煲滚适量水，

　　②下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。

　　③煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。

　　瘦身功效：此汤有消热、化痰、去脂之作用，而且味甜色美。