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炝炒藕片的做法 炝炒藕片怎么做好吃

来源:中药360 时间:2016-01-14 08:46 编辑:admin 手机版访问
导读:炝炒藕片是一道养生食谱,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍,炝炒藕片的做法是什么,炝炒藕片怎么做好吃呢!...

  材料准备:

  主料:莲藕

  辅料:青椒 红椒 盐 食用油 醋 花椒 辣椒 鸡精

  做法步骤:

  1.莲藕去皮切薄片,然后放入清水中浸泡一会,花椒去籽 ,干辣椒剪小段,蒜子切片。

  2.小锅坐水,锅开下莲藕片焯烫至断生。

  3.跟着马上过凉水冲冷,沥干水备用。

  4.锅烧热,放油,小火,把花椒与干辣椒煸出香味。、

  5.然后把蒜片也放入爆香。

  6.放入莲藕片翻炒。

  7.倒入味料汁(里面有盐,糖,生抽,蚝油,麻油,生粉,清水)

  8.如果感觉色不够可再来一点红烧酱油提色。

  9.大火炒匀,可以出锅喽。

  小贴士:

  1.花椒里的籽含有微毒,制作前最好是抽时间把里面的小籽处理干净,吃起来放心不是。

  2.莲藕片焯烫完后,记得马上用凉水冲冷它,这是为了保持它的脆感。

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