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大寒吃什么?大寒巧做保暖养生粥

来源:互联网 时间:2018-07-12 09:11 编辑:admin 手机版访问
导读:大寒节气降至,自己动手做碗养生粥,美味又健康。适合自己的粥,能起到营养保健,祛病养生的大作用呢!...

  二、韭菜粥

  原料:韭菜30~60克,粳米100克,精盐少许。

  制法:取新鲜韭菜,去杂洗净,切细待用。粳米淘洗干净,入锅,加适量清水煮粥。待粥沸时,加入韭菜和盐,同煮成稀粥。早、晚餐温热服用。

  功效:此粥具有温补肾阳,固精止遗、健脾暖胃、行气散血之功效。适用于肾阳不足引起的形寒肢冷、阳痿遗精、慢性腹泻、腹中冷痛、小便频数、妇女白带多、月经痛等症。

  注意:韭菜煮熟、宜新鲜为佳,现煮现吃,隔夜粥不要吃。阴虚内热,患有眼疾者不宜食用。

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