雪蟹肉芦笋色拉的做法 雪蟹肉芦笋色拉怎么做好吃
导读:雪蟹肉芦笋色拉是含丰富蛋白质的雪蟹肉搭配具有“蔬菜之王”美誉的芦笋组成的食谱,今天就教大家雪蟹肉芦笋色拉的做法,怎么做好吃呢?...
雪蟹肉芦笋色拉的做法
特色
质地细腻,含丰富蛋白质的雪蟹肉搭配具有“蔬菜之王”美誉的芦笋,鲜艳的小番茄,金黄的西柚肉、橙肉,清香的黑橄榄,清爽又健康。色拉缤纷的色彩不但符合饮食的彩虹原则,而且其酸酸甜甜的滋味,十分开胃哦。
材料准备
新鲜葡萄柚和橙肉:100克罗马生菜:100克芦笋:100克
樱桃番茄:50克黑橄榄:2个色拉沙司:80毫升 雪蟹肉:100克
做法步骤
1、将生菜撕成小片状待用。
2、樱桃番茄切成四瓣,黑橄榄切片,西柚肉和橙肉斜切,倒入碗中。
3、芦笋去皮切段,在水中涮一下,也倒入碗中。
4、将色拉沙司摇匀,倒入碗中,拌匀装盆。
5、加入雪蟹肉,撒一点番西碎。
小贴士
1、步骤4的色拉沙司可以选用市售丘比日本沙粒汁,酸甜可口,非常适合开胃菜。
2、步骤5选用的番西碎是荷兰芹切碎烘干的粉末。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 防葵饮的功效 防葵饮主痰疟寒热 【用法用量】每服5钱匕,水1盏半,煎至8分,去滓,未发前徐徐温服。取吐为 … [详情]
- 丁香根的功效与作用 丁香根有什么功效呢?丁香根的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 怎么去黑头 秘方DIY不让黑头安营扎寨 脸上有黑头,自己每次照镜子的时候就觉得特别的烦,和别人聊天的时候也会尽 … [详情]
- 肚脐眼能扣吗 肚脐眼的护理方法 因为儿童的腹壁比较薄,体内器官在发育成熟之前压迫腹壁,从而使得肚脐眼受 … [详情]
- 食用三七的禁忌 这时候不能吃三七 食用三七的禁忌是什么?很多都要都有一些食用禁忌,那你知道 食用三七的禁 … [详情]