清宿便最有效的方法?中医6个偏方干掉它
来源:互联网 时间:2018-07-11 08:59 编辑:admin 手机版访问
导读:这几年电视上天天在放排毒去便秘的广告,很多人也由此明白宿便对人体的危害。但是明明很天都努力喝水、运动并及时排便,为何肚腩还是不见小?...
这几年电视上天天在放排毒去便秘的广告,很多人也由此明白宿便对人体的危害。但是明明很天都努力喝水、运动并及时排便,为何肚腩还是不见小?体重也没有瘦下来?体内的宿便对健康没有一点好处,那么怎么快速清除掉它?排宿便最有效的方法是什么?
清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油汤
原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
清宿便最有效的方法二、苏麻粥
原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
做法:上述三种原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
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