青蒜土豆汤的做法 青蒜土豆汤怎么做好吃
导读：青蒜土豆汤是一道美味的汤品，营养价值丰富，青蒜土豆汤的做法有哪些？青蒜土豆汤怎么做好吃！...
材料准备：土豆： 青蒜 蒜末 奶油 盐 胡椒粉
做法步骤：
1. 将青蒜的蒜白部分切片，土豆去皮切片
2. 锅中倒入奶油，放入蒜末，爆香后放入青蒜和土豆翻炒至熟软
3. 倒入清水，用小火炖15分钟，加入盐和胡椒粉调味即可
【营养价值】
1.土豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、粗纤维、维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾等营养物质
2.常食土豆可防止结肠癌等病的发生，预防坏血病，还能增强人体免疫力
3.青蒜有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的最用，还能保护肝脏，预防癌症的发生
4.过量服用青蒜可能造成肝功能障碍，还会影响视力
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
女性中医养生应该怎么做呢 女性养生禁忌 对于女人来说，保持年轻的容颜是件重要的事情。在生活中做好养生方法，就能 … [详情] -
日常用醋误区有哪些 哪些人不宜食用醋 朋友圈中类似的文章还有：“糖尿病、妇科病、老年痴呆症等39种疾患统统搞定 … [详情] -
蕲蛇的功效与作用 蕲蛇的鉴别方法 蕲蛇入药部分为脊索动物门爬行纲蝰科动物五步蛇除去内脏的干燥体！具有祛风 … [详情] -
控痰丹的功效 控痰丹治痰迷心窍 上末，煮面糊丸梧子大，晒干。临卧姜汤下，或热水下三十丸，利去痰饮为愈。 … [详情] -
白木耳红枣汤 吃红枣的好处 白木耳红枣汤，白木耳也是我们比较常见的银耳，乃木耳有很多种好吃的做法， … [详情]
