很高兴有这次的西王鲜胚玉米油的试用机会。西王玉米胚芽油精选优质玉米胚芽，压榨后经过八道工序精炼而成。80万粒玉米胚芽才能萃取1瓶5升的玉米胚芽油，滴滴珍贵，被称为“黄金液体”。西王玉米胚芽油中含有85%的不饱和脂肪酸、丰富的维生素E、磷脂和其它氨基酸等众多营养元素，营养价值十分丰富。

　　今天就用玉米油来制作了一道凉拌菜。用三种根茎菜炝拌而成，最适合现在因天气干燥而引起的口感。西王玉米油口味清淡、纯正，做菜清爽可口，无油腻感，符合人们清淡、自然、健康的饮食生活方式。

　　主料

　　丕蓝150克心里美萝卜100克沙窝萝卜120克

　　西王鲜胚玉米胚芽油10克

　　辅料

　　盐1克香醋2汤匙生抽1小勺

　　白糖5克

　　热量/卡路里计算 （可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考）

　　食材名称食材份量热量标准度量（每100克）蛋白质脂肪

　　心里美萝卜克23千卡23千卡0.8克0.2克

　　沙窝萝卜克37千卡31千卡1.3克0.2克

　　总量220克60千卡

　　热量60千卡，相当于坐飞机60分钟消耗的热量。。.

　　炝拌三丝的做法，共12个步骤

　　1/12. 各种食材洗净去皮

　　2/12. 心里美萝卜先切薄片

　　3/12. 再改刀成细丝

　　4/12. 同样，其它两种食材也切成细丝

　　5/12. 切好的丝放入大碗，加入盐、糖

　　6/12. 生抽、香醋

　　7/12. 拌匀

　　8/12. 辣椒切丝

　　9/12. 锅烧热，倒入西王鲜胚玉米胚芽油（热锅凉油更能保持油的营养和鲜味）

　　10/12. 放入花椒和辣椒炸制微黄即可关火（油不用烧至冒烟）

　　11/12. 浇在拌好的菜上拌匀即可

　　12/12. 菜香浓郁、口味清淡。小窍门1：热锅凉油更能保持油的营养和鲜味，油不用烧至冒烟。

　　2：调料可以根据自己的喜好来调节口味