什锦捞拌你吃过吗 什锦捞拌的制作步骤
导读:黄瓜去皮洗净切成丝,千张洗净切成丝,水发木耳洗净切成丝,红辣椒和杭椒洗净切成小圈...
黄瓜1根,金针菇200克,千张150克,木耳(水发)100克
辅料辣椒(红,小)8个,杭椒6个,酱油120克,香醋60克,植物油4大勺,甜醋20克,白糖2大勺做法步骤:
1.黄瓜去皮洗净切成丝,千张洗净切成丝,水发木耳洗净切成丝,红辣椒和杭椒洗净切成小圈
2.锅中坐水烧开,先放入千张丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,再放入木耳丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,关火后,把金针菇放入开水中,烫约5秒钟,捞出再过下凉开水,沥干水分
3.把所有调味料放入碗中,搅拌均匀成料汁备用
5.把处理好的所有食材码入大碗中,上面撒上辣椒圈,再浇上料汁
6.植物油烧熟,放至温热,浇在食材上即可
功效:
防癌,抗衰老,防中毒,防治糖尿病,减肥,健脑,增强抵抗力,降血脂
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 松科常绿大乔木油松 原药先用斧劈碎后,用清水洗净,再浸泡2-4小时,捞出润透,待软切0.3-0.4 … [详情]
- 夏天吃什么菜 安利三种菜品 夏天炎热也是必不可少美食的诱惑,但如何吃到美食又是很健康养生呢?小编为 … [详情]
- 夏季减肥汤?夏季减肥喝什么汤好 夏季减肥喝什么汤好呢?夏季虽热,但是夏季却是减肥的好季节,虾仁冬瓜汤冬 … [详情]
- 藏红花 子宫肌瘤的克星 长期气滞血阏、内分泌紊乱导致雌激素阏积在子宫刺激局部组织增生,使得患者 … [详情]
- 脂肪肝怎么治疗 穴位针灸疗法防治脂肪肝 不论花多少钱都买不来身体的健康和寿命,二者都需要日常养生和调理,肝脏疾 … [详情]