老年人吃什么补钙?夏季老年人补钙养生汤
来源:互联网 时间:2018-05-05 09:37 编辑:admin 手机版访问
导读:在炎热的夏季,喝上一碗清甜浓郁、清火除燥、通水利尿、消炎散结的黄豆海带排骨汤,不仅能帮助减肥、增强抵抗力,同时也是一款很好的老年人补钙养生汤。...
3、葱切段,姜拍一下备用。
4、起煮锅,将排骨飞水;然后倒掉脏水,将排骨再次清洗干净;重启煮锅,将排骨放入,加满一锅水;大火烧开,撇去浮沫;加入黄豆和葱姜。
5、盖上锅盖,大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。

6、接下来将泡好的海带切成长条。
7、另起一锅,将海带投下,舀几勺子煮好的原汁浓汤;煮开、加盐调味,一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
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