藕炖排骨好吃吗 藕炖排骨的做法
导读:洗锅,热油锅,下入姜翻炒几下,倒入排骨大火翻炒,加点盐,酱油,翻炒入味即可出锅...
补脾止泄防癌抗癌防止衰老适宜人群:一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。禁忌人群:【产妇】忌食。藕炖排骨 所需材料莲藕一节排骨300克红枣4颗油适量姜少许酱油少许盐适量藕炖排骨 做法步骤详解
1准备洗干净并且切好的莲藕和排骨,准备姜,红枣
2排骨先焯水,焯好后捞出沥干
3洗锅,热油锅,下入姜翻炒几下,倒入排骨大火翻炒,加点盐,酱油,翻炒入味即可出锅
4锅中加入水,加入姜和莲藕,大火煮10分钟
5然后倒入炒好的排骨,大火煮沸,转小火30分钟
6最后放入红枣,加入适量的盐,5分钟即可出锅
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