延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。禁忌人群：无不适宜人群。电饭煲乌鸡煲汤 所需材料乌鸡250克椰子1个红枣四五个枸杞适量电饭煲乌鸡煲汤 做法步骤详解

　　1准备好食物，（乌鸡我是下了一只的四分之一）

　　2乌鸡洗干净，剁块，红枣枸杞清洗一下，

　　3椰子放出椰子水，再把椰子橇开，搞出白色的，黑色的捎掉，

　　4再把白色的加椰子水用搅拌机，搅出白色汁，（怕麻烦的话这一步可以不用，就一块块的放去煲）

　　5用个蒸容器，把食物全部放好，（椰汁多少就按蒸容器的大少放，不要太满‘）（我这个拍照时是有点满了，后来我就瓢少了一点，）

　　6电饭锅里下水放一个格笼，再放鸡肉的容器，盖上盖子

　　7按下煮粥键，让它煲过夜，

　　8早上醒来，浓浓的营养的鸡汤好了，