夏季来了，好多蔬果都是新鲜又便宜，女性美容排毒不能少了它，就是火龙果，今天做了香蕉火龙果酸奶昔，鲜嫩的颜色，酸甜口味，常喝果蔬汁，让你美丽一夏季。

　　【排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔】

　　主料：红火龙果250g、香蕉1根、酸奶1盒、

　　辅料：牛奶150ml、

　　步骤：

　　1.准备好所有的食材。

　　2.火龙果切块，香蕉去皮切块。

　　3.水果放入搅拌杯中，加入酸奶一盒。

排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔

　　4.再加入适量的牛奶。

　　5.搅打成细腻奶昔。

　　6.倒入杯中即可饮用。

排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔

　　小贴士

　　红心火龙果才有抗氧化的花青素，能让你肌肤水嫩白皙，白心火龙果效果就稍差点。所以最好红心火龙果来制作这款奶昔。

　　火龙果的食用效果

　　1.抗衰老

　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2.保护胃黏膜

排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔

　　含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3.美白皮肤

　　消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4.有助于毒素的排除

　　具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5.综合作用

　　预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

　　6.促进消化

　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　谁应该阅读《排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　排毒清肠香蕉火龙果酸奶昔的相关资料：

　　细数食物中的清肠排毒高手

　　想要快速清肠排毒吃什么

　　简单瑜伽小动作清肠排毒