清热解毒的食物?冬季喝五款水果粥清热解毒
来源：互联网 时间：2018-07-01 22:13 编辑：admin 手机版访问
导读：冬季我们常常想要吃一些食物来进补，但是不可盲目的吃。今天小编为大家推荐5款冬季进补水果粥，不但营养健康，而且可以清热解毒、健胃止咳哦。...
刺梨粥
原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。
做法：将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。
作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。
香蕉粥
原料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。
做法：香蕉去皮、切成丁块。将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。
作用：可清热润肠，和胃健脾。
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