清热解毒的食物?冬季喝五款水果粥清热解毒
来源:互联网 时间:2018-07-01 22:13 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季我们常常想要吃一些食物来进补,但是不可盲目的吃。今天小编为大家推荐5款冬季进补水果粥,不但营养健康,而且可以清热解毒、健胃止咳哦。...
刺梨粥
原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。
做法:将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。
作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。
香蕉粥
原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。
做法:香蕉去皮、切成丁块。将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。
作用:可清热润肠,和胃健脾。
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