核桃仁怎么保存?核桃仁的功效与作用
来源:互联网 时间:2018-08-14 09:11 编辑:admin 手机版访问
导读:核桃是生活中常见的一种坚果,它的可食部分就是里面的核桃仁,核桃仁的功效与营养非常丰富,因此得到了很多人的喜爱。...
5、降低胆固醇:核桃仁可以有效的抑制胆固醇的吸收,还能有效的防止动脉的硬化,从而更进一步的降低胆固醇。
6、降低血糖:核桃仁对某些类型的糖尿病有着一定的治疗作用。
7、舒缓疲劳:核桃仁有一定的安神宁心作用,可以舒缓一定的疲劳感。
8、顺通肠胃:核桃仁对便秘等有着一定的效果,可以促进肠胃的蠕动,润滑肠道。
核桃仁去皮方法
1、最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡,随后用竹签剔,这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐,效果更好。
2、将核桃置于锅内,大火蒸10分钟,立即放入冷水中浸3分钟,捞出逐个去壳,便得完整果仁,再将果仁放入开水中烫4分钟,用手轻轻一捻,皮即脱落。
结语:上文主要给大家介绍了关于核桃仁的内容,现在大家对核桃仁的营养价值和功效应该都了解了吧?喜欢的朋友们可以跟身边的朋友一起分享哦!
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